Next
हेल्थ सिक्रेट्स - रहस्य आरोग्याचे
BOI
Friday, December 07 | 11:15 AM
15 0 0
Share this story

चांगल्या व उत्तम स्वास्थ्याची गरज सर्वांनाच असते; मात्र जोपर्यंत आजारी पडत नाही, तोपर्यंत आपल्या शरीराची व अवयवांची काळजी घेण्याकडे दुर्लक्ष केले जाते. शरीराकडे लक्ष देणे म्हणजे काय, त्यातून होणारे फायदे, आजारांना प्रतिबंध करणे यांवर संशोधन करून डॉ. रवींद्र कारभारी आहेर यांनी ‘हेल्थ सिक्रेट्स - रहस्य आरोग्याचे’मधून निरोगी आरोग्यासाठी कानमंत्र दिला आहे. आरोग्याचे उगमस्थान व आजारांना निमंत्रण कसे मिळते, हे त्यात समजावून सांगितले आहे. मानदुखी, पाठ व कंबरदुखी, ऑफिसच्या कामांमुळे होणारे त्रास, मूळव्याध, अॅसिडिटी अशा ४४ आजारांना प्रतिबंध कसा करायचा, हे या पुस्तकात सांगण्यात आले आहे. आहाराचा आरोग्यमंत्र देताना योग्य, समतोल व चुकीचा आहार कोणता आणि कसा याचीही माहिती यात दिली आहे. गर्भधारणा झाल्यानंतर घ्यावयाची काळजी, रोजचा दिनक्रम, व्यायामाचे महत्त्व, अवयवांनुसार व्यायामही यात सांगितले आहेत. या सर्वांना चित्रांची जोड असल्याने विषय समजण्यास सोपे जाते.

पुस्तक : हेल्थ सिक्रेट्स - रहस्य आरोग्याचे
लेखक : डॉ. रवींद्र आहेर
प्रकाशन : हिराई पब्लिकेशन
पृष्ठे : २०६
मूल्य : ३०० रुपये

 
15 0 0
Share this story

Post Your Comment
मराठी English
Your Name *
Email
 
Notify me once my comment is published
Comment *
Content limited to 1000 characters,1000 characters remaining.

Select Language
Share Link